keep

《Keep》帮你制定健身计划，早日锻炼出满意的身材。看到朋友圈晒出的各种完美身材，你是否也羡慕不已，别再对着屏幕流口水了，也不需要前往健身办卡，你离完美身材可能就差了一个健身app，Keep来帮你实现这个梦想。超精细的课程表和专业健身教练慢动作指导，只要坚持下去，完美身材并不遥远。

keep显示体脂率的操作步骤？

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

软件特色

1、keep拥有高质量的健身课程学习服务，让你在这里体验到一对一服务，您可以随时随地在线观看视频学习。

2、有丰富的课程和详细的视频教学，在你空闲时间随时可以锻炼。

3、Keep实时记录运动量，让你对自己燃烧的卡路里了如指掌，轻松完成当天的运动目标。

4、拥有最科学合理的方式，数百名健身教练选择的健身方法可以帮助您快速减肥。

keep怎么删除训练计划

1、打开keep，点击底部的计划菜单；

2、在计划页面，点击训练计划右上角的三个点；

3、在计划选项中，点击底部的删除计划；

4、在弹出的窗口中点击删除即可。

软件亮点

1、keep每天都会记录你的运动情况，并且对于日常运动数据有一个总体计划。

2、健身，跑步，骑自行车和计步的都有数据记录，因此您可以随时随地获得完美身材。

3、Keep所有动作均配有视频，标准动作演示和精确的语言描述将带您快速上手。

软件亮点

1、keep给你一站式运动解决方案，用于健身和饮食指导，设备购买等。

2、引导您的呼吸和节奏，高效运行，并为您提供最周到的服务。

3、Keep拍照并记录每天的变化，分享朋友互相鼓励。

小编点评

良好的身姿需要你健康的生活态度配上日复一日的运动和合理的饮食才能维持你想要的完美身材，你值得拥有！